新型コロナウイルスが猛威を奮っている中、自分の身体は自分の免疫力で守らなければなりません。そこで！最近注目を集めている『睡眠負債』という言葉。睡眠は長さだけでなく“質”がとても重要です。身体の健康はもちろんの事、思考力・行動力とも密接に関わっており、仕事や生活にも大きく影響しています。今回は快眠のプロを講師に招き、日々の睡眠力を高める改善方法をわかりやすく解説します。

ぜひこの機会にご参加下さい。

＜211124工業・建設業部会セミナー_八千代町商工会.pdf (0.6MB)＞