あなたにとって目指す健康とはなんでしょうか？「元気で長生き！！」誰もが願うところだと思います。しかし現実は厳しく、ストレス・生活習慣病・交通事故や環境汚染と、寿命を縮める現況は数え切れません。だからこそ、それらに打ち勝つ強い心と丈夫な身体を自分自身の出来ることから取り組んでいかなければ生らないと考えます。27年間、社会体育の現場で指導してきた講師が元気になるプログラムを実技を交えてお教えします。
講演内容
1 あなたの目指す健康とは
2 日常生活のバランスは？
3 笑いには・・・
4 笑いの効用
5 笑いの出る体操（脳力アップ体操）

脳と体の健康セミナー申込書